Реабилитация после перелома запястья в Краснодаре | Центр «Меридиан»
В центре «Меридиан» в станице Марьянской проводим комплексную реабилитацию после переломов запястья — лучевой кости, ладьевидной, других костей запястья. Восстанавливаем подвижность, силу хвата и возвращаем кисть к полноценной работе. Индивидуальная программа под тип перелома и этап сращения. Запись по телефону +7 (928) 209-74-58.
Под «переломом запястья» обычно понимают перелом дистального отдела лучевой кости — самый частый перелом у взрослых. Но могут повреждаться и собственно кости запястья — ладьевидная, полулунная и другие. После нескольких недель в гипсе запястье становится тугоподвижным, мышцы предплечья слабеют, нарушается мелкая моторика. Без реабилитации до 30% пациентов сталкиваются с хронической болью и ограничением движений. В центре «Меридиан» мы помогаем этого избежать.
Нужна консультация реабилитолога?
Оставьте заявку, и наш специалист свяжется с вами для уточнения деталей. При себе необходимо иметь снимки и выписку из стационара.
Какие переломы называют «переломом запястья»
Термин «перелом запястья» объединяет несколько разных травм. От того, какая именно кость сломана, зависит срок иммобилизации и программа восстановления.
Самый частый. Перелом дистального конца лучевой кости в 2-3 см от сустава. Переломы Коллеса (смещение к тылу) и Смита (к ладони).
Вторая по частоте травма запястья. Коварный перелом — плохо кровоснабжается, долго срастается, риск несращения.
Редкий, но серьёзный. Риск асептического некроза (болезнь Кинбека).
Сочетание перелома с вывихом костей запястья. Сложная травма, требует операции.
Методы лечения
Последствия без реабилитации
После нескольких недель в гипсе запястье не может сразу работать как раньше. Без восстановительного лечения формируются стойкие нарушения.
Ограничение сгибания, разгибания, отведения кисти. Невозможно опереться на руку, отжаться.
Ограничение поворота предплечья. Трудности с повседневными действиями.
Атрофия мышц предплечья. Трудно удержать тяжёлый предмет, открыть банку.
Комплексный регионарный болевой синдром. Жгучая боль, отёк, изменение цвета кожи. Серьёзное осложнение.
Этапы реабилитации
1. Период иммобилизации (в гипсе)
Начинается с первого дня после травмы. Цель — сохранить подвижность свободных суставов, предотвратить отёк и осложнения.
- Возвышенное положение руки — профилактика отёка
- Активные движения пальцами — сгибание, разгибание, разведение
- Движения в локтевом и плечевом суставах
- Изометрические упражнения — напряжение мышц предплечья
- Магнитотерапия через гипс — ускоряет сращение
2. Ранний постиммобилизационный период
Самый важный этап. Цель — восстановить подвижность лучезапястного сустава, начать укрепление мышц.
- Пассивная и активная разработка запястья
- ЛФК — специальные упражнения для запястья
- Восстановление ротации предплечья
- Тепловые процедуры — парафин, тёплые ванночки
- Массаж предплечья и кисти
3. Период восстановления функции
Цель — полностью восстановить силу, выносливость, точность движений.
- Упражнения с сопротивлением — эспандеры, гантели
- Тренировка силы хвата
- Гидротерапия — упражнения в тёплой воде
- Восстановление профессиональных навыков
Методы восстановления
Лечебная физкультура
ЛФК — основа реабилитации запястья. Упражнения направлены на восстановление всех движений в суставе.
- Сгибание (флексия) — наклон кисти к ладони
- Разгибание (экстензия) — наклон кисти к тылу
- Отведение — наклон к большому пальцу
- Приведение — наклон к мизинцу
- Супинация — поворот ладонью вверх
- Пронация — поворот ладонью вниз
- Круговые движения — комбинация всех направлений
Физиотерапия
| Метод | Действие |
|---|---|
| Магнитотерапия | Стимулирует сращение кости, снимает отёк. Можно через гипс с первых дней. |
| Парафинотерапия | Тепловые аппликации перед ЛФК. Расслабляют мышцы, улучшают подвижность. |
| Ультразвук | Ускоряет сращение, размягчает рубцы, улучшает эластичность тканей. |
| Электрофорез | Введение лидазы против рубцов, новокаина от боли, кальция для укрепления кости. |
Массаж и механотерапия
Массаж предплечья и кисти улучшает кровообращение, снимает мышечные спазмы. Механотерапия — кистевые эспандеры, гироскопический тренажёр, терапевтический пластилин.
Сроки восстановления
| Тип перелома | Иммобилизация | Полное восстановление |
|---|---|---|
| Перелом луча без смещения | 4 недели | 1,5-2 месяца |
| Перелом луча со смещением | 5-6 недель | 2-3 месяца |
| Перелом ладьевидной кости | 8-12 недель | 3-4 месяца |
| Перелом полулунной кости | 4-6 недель | 2-3 месяца |
У пожилых, при остеопорозе, при осложнённых переломах сроки увеличиваются.
Команда специалистов
Как проходит реабилитация в центре «Меридиан»
Диагностика
Осмотр травматолога, анализ снимков, измерение объёма движений и силы хвата.
Индивидуальная программа
План восстановления с учётом типа перелома, вашей профессии и целей.
Курс реабилитации
Ежедневные занятия: ЛФК, механотерапия, физиотерапия, массаж. Курс 10-14 дней.
Домашняя программа
Комплекс упражнений и рекомендации для самостоятельных занятий.
Стоимость реабилитации
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Консультация травматолога-ортопеда | 30-40 минут | 2 500 ₽ |
| Консультация реабилитолога | 40-60 минут | 2 500 ₽ |
| ЛФК индивидуальное занятие | 45 минут | 2 000 ₽ |
| Физиотерапия (1 процедура) | 15-20 минут | от 600 ₽ |
| Массаж предплечья и кисти | 20 минут | 1 000 ₽ |
| Программа «Перелом запястья» (10 дней) | комплекс | от 35 000 ₽ |
Частые вопросы
После снятия гипса запястье почти не двигается — это нормально?
Да, это ожидаемое состояние. За 4-6 недель иммобилизации капсула сустава и связки укорачиваются, мышцы атрофируются. В первые дни амплитуда может составлять лишь 30-50% от нормы. При правильной реабилитации подвижность восстанавливается: через 2 недели — заметное улучшение, через 4-6 недель — значительное восстановление, через 2-3 месяца — полное или близкое к полному. Главное — регулярные занятия.
Когда можно вернуться к спорту после перелома запястья?
Сроки зависят от типа перелома и вида спорта. Бег, велосипед без нагрузки на руку — через 2-3 недели после снятия гипса. Фитнес с лёгкими весами — через 6-8 недель. Силовые тренировки — через 2-3 месяца при полном восстановлении силы хвата. Контактные виды спорта — через 3-4 месяца. При переломе ладьевидной кости сроки увеличиваются в 1,5 раза. Критерии готовности: полное сращение на рентгене, безболезненная полная амплитуда движений, восстановление силы хвата до 90% от здоровой руки.
Нужна ли реабилитация, если перелом был без смещения?
Да, нужна. Даже при «лёгком» переломе запястье проводит в гипсе 4-6 недель. За это время развивается тугоподвижность и слабость мышц. Реабилитация будет короче и проще, но она необходима. Минимальная программа: тёплые ванночки, комплекс ЛФК дома 3-4 раза в день, самомассаж. Особенно важна реабилитация для пожилых пациентов и людей, чья профессия требует высокой функции кисти.
Верните полную функцию запястья
Центр «Меридиан», станица Марьянская, Краснодарский край. Оценим состояние, составим программу и поможем вернуть подвижность и силу кисти. Позвоните нам, чтобы записаться.
Смежные направления
| Направление | Связь |
|---|---|
| Перелом лучевой кости | Детальная информация о переломе луча в типичном месте. |
| Лечебная физкультура | Основа восстановления подвижности. |
| Магнитотерапия | Ускоряет сращение кости. |
| Гидротерапия | Упражнения в тёплой воде. |
| Перелом кисти | Восстановление пястных костей и пальцев. |
| Травматолог-ортопед | Контроль сращения. |
Информация носит справочный характер. Программа реабилитации составляется индивидуально после осмотра врача. Имеются противопоказания.
