Почему болит поясница

Поясничный отдел позвоночника принимает на себя основную нагрузку при ходьбе, сидении, подъёме тяжестей. Поэтому именно здесь чаще всего возникают проблемы.

Остеохондроз — самая распространённая причина. Межпозвоночные диски теряют эластичность, уменьшаются в высоте, что приводит к защемлению нервных окончаний и появлению боли.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда внутреннее содержимое диска выходит наружу и сдавливает нервный корешок. Боль при грыже часто отдаёт в ногу, сопровождается онемением и слабостью.

Мышечный спазм — частая причина острой боли. Возникает после переохлаждения, резкого движения, длительного нахождения в неудобной позе.

Другие причины: спондилёз, спондилолистез, сколиоз, травмы позвоночника, заболевания почек, гинекологические проблемы у женщин.

Когда срочно к врачу

В большинстве случаев боль в пояснице проходит самостоятельно или после простого лечения. Однако есть симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к врачу:

Диагностика

Для постановки диагноза врач проводит осмотр, проверяет рефлексы, оценивает объём движений. На основании осмотра назначаются дополнительные исследования:

Рентген позвоночника — показывает состояние костей, наличие смещений, переломов, остеофитов.

МРТ — золотой стандарт диагностики. Позволяет увидеть межпозвоночные диски, грыжи, состояние спинного мозга и нервных корешков.

УЗИ почек — назначается для исключения заболеваний почек, которые могут проявляться болью в пояснице.

Анализы крови и мочи — помогают выявить воспалительный процесс, проблемы с почками.

Методы лечения

Лечение зависит от причины боли. В большинстве случаев применяется комплексный подход, включающий несколько методов.

Медикаментозное лечение

Противовоспалительные препараты снимают боль и отёк. Миорелаксанты расслабляют спазмированные мышцы. При сильной боли применяются лечебные блокады — инъекции обезболивающих препаратов непосредственно в зону воспаления.

Физиотерапия

Магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез улучшают кровообращение, снимают воспаление, ускоряют восстановление тканей. Курс обычно составляет 10-15 процедур.

Мануальная терапия и массаж

Мануальный терапевт устраняет функциональные блоки в позвоночнике, восстанавливает подвижность суставов. Массаж снимает мышечное напряжение, улучшает питание тканей.

ЛФК

Лечебная физкультура — обязательный компонент лечения. Специальные упражнения укрепляют мышечный корсет, снимают нагрузку с позвоночника, предотвращают повторные обострения.

Профилактика